女の子からの写メ日記♪
けいこの日記
［09/04 17:07］- けいこ けいこです。(^-^)/
こんにちは。
けいこは、少し生理が長引いて、今日からまた出勤しています。
生理休暇の間に、色んな事をしました。
友だちと呼子にイカを食べに行ったり、母親とアウトレットに行ってバッグを買ったり、色々盛りだくさんでした。
それに、とうとうジムに通うことにして、会員になってしまいました。
初めてだったから、係の人が丁寧に使い方を教えてくださって、次回からは1人で出来そうです。
生理前後に〇秘と浮腫みが酷いから、先生に相談したら、塩分控えるのと運動療法を勧められました。
これで、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて、〇秘と浮腫みの解消になればいいなぁ。
後は、食事も気をつけないといけないですね。
半年以上続けないと、違約金が発生するから、途中で辞めないようにしないといけないなぁ。
それでは、今日も1日、どうぞよろしくお願いしますね。
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