女の子からの写メ日記♪
やよいの日記
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  • ［01/06 23:17］- やよい

    簡単リフレッシュ

    おはようございます

    起きた瞬間に、
    寒い！寒すぎる…！と思ってしまったので

    今朝は出かける前に
    少しだけ体を動かしてみました

    もちろん、簡単なことですよ

    難しいエクササイズを
    朝からやる気にはなりませんからね。

    肩をぐるぐる回して、
    首をゆっくり倒して、
    背中を伸ばすだけ。

    体を動かす、というよりも
    ストレッチをしただけですが

    これをするだけで
    体があたたまり、
    頭も驚くほど軽くなるので
    とってもオススメです♀


    忙しい朝ほど
    あえて数分、時間を使って
    体をほぐしてみる…。

    それが私の
    いちばん手軽なリフレッシュ方法です


    あなたの朝のルーティンにも
    ぜひ取り入れてみてくださいね。


    やよい

    福岡市/人妻デリ待ちナビ
    0120-093-014


  • ［01/06 13:50］- やよい

    振り返りの気づき

    こんばんは

    今日も一日、お疲れ様でした

    私は帰ってきてから、
    今日はやたらと考え事をしております

    最近の自分を振り返って、
    反省点を考えてみたりもね


    ちなみに、以前の私は
    「これで良かったのかな」
    「もっと出来たかも」
    なんて考えてしまって

    後ろ向きになりすぎて
    疲れてしまうことが多かったんですが…

    このところは、
    「ここはちゃんとやれた」
    「悪くなかったと思う」と、
    良かったこと探しができるように
    なってきました


    完璧じゃなくても、
    迷いながらでも、
    毎日を積み重ねてきたことが
    自信に変わってきたのかもしれませんね。


    あなたもきっと、
    気づかないうちに
    ちゃんと前に進んでいますから…

    今日の自分を
    そっと認めてあげてくださいね


    やよい

    福岡市/人妻デリ待ちナビ
    0120-093-014
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