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お題：糖質制限中に食べるオススメのレシピを教えて欲しいです！に回答♪

豆腐ともずくの海鮮チヂミ

材料　1枚分

木綿豆腐　150g
シーフドミックス　50g
もずく（味なし）　30g
卵　　　　　　　　1個
ニラ　　　　　　　15g　
ピザ用チーズ　　　15g
塩　　　　　小さじ1/4
ごま油　　　小さじ2
糸唐辛子　　適量

準備　シーフドミックスは解凍しておきます。もずくは水気を切っておきます。

1.木綿豆腐はキッチンペーパーで包み耐熱容器に入れて500Wの電子レンジで3分加熱します。
加熱後ザルにあけ、粗熱を取りながら水切りします。

2.ニラは3cm幅に切り、シーフドミックスはそれぞれ1〜2cm角に切ります。

3.ミキサーに1、もずく、卵、塩を入れ滑らかになるまで擦潰したらボウルに移し、2とピザ用チーズを入れ混ぜます。

4.中火で熱したフライパンにごま油をひき、3を流し入れ、3分程加熱します。

5.焼き色が付いたら裏返し、中火のまま3分程加熱します。時々フライ返しで押しながら平たく形を整えます。

6.火が通ったら食べやすい大きさに切り、器に盛り付け、糸唐辛子を乗せて完成です

こんばんは
きょうもラストまでよろしくお願いします。

Ｓ様へ
天然温泉ホテルでのエッチで楽しい時間をどうもありがとうございました

またお逢いできる日を楽しみにしています?

こんにちは

今日はお洗濯日和ないい天気。

お客様のところへ移動中。

どうもありがとうございます。お逢いできることを楽しみにしています。

今日もラストまでよろしくお願いします。

ほのか、来週から一時、春休みに入りま~す

春休み終わったら、また宜しくお願い致します

今年、最後の桜?楽しんで下さいね

皆様、こんにちわ〜

今、ほのかは知り合いのお勧めで麻婆豆腐が絶品という糟屋郡の中華料理屋さん、李香（り〜しゃん）に来ていま〜す

麻婆豆腐の辛さは1〜5まで選べるのですが辛くて食べきれなかったらいけないので無難な所で、2辛を注文しました

出てきてビックリ

石鍋のようなお皿に、まあるく盛られたご飯の周りに麻婆豆腐しかも熱々なのが嬉しいですね

まるで、ビビンバとカレーライスを掛け合わせたみたいなビジュアルが面白い

さて、肝心なお味は……辛さ2で甘辛だけど山椒が効いてて、とろみ加減も良くジワジワと効いてくる辛さも、また、ご飯が進む〜

他に旦那と子供はランチ（今日は豚肉とにんにくの芽の中華炒め）と餃子を注文していました





ほのかも、ちょっと頂きましたがランチも餃子も美味しかったです

でも、麻婆豆腐が1番美味しいかな

麻婆豆腐好きな方には是非、お勧めです

今日のお昼ごはんは満足満足〜ご馳走様でしたぁ