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こんにちは、りさです?

最近の
ジョギング＆ウォーキングのお供は??♀???♀??

その時聴きたい音楽?
気になる人のお話???
Himalayaと言うものを知り
よく聴いています?

私にはとっても大切な時間です?

自分の心と身体に向き合う時間は
本当に大切で、
走っていると不思議と
お家で行うメディテーション と近い感覚になります??♀??

自分でもセルフケアはしていますが、
やはりプロにもお任せして
自分の心と体の変化を知り、
ケアをしてあげる事が何より大切??♀?

もし、
体に反応がでている（痛み、腫れ、痒み、ぶつぶつetc)
という事は、
とっくに心は本当の望みと違う事を
している証拠だし、
様々な疲れが溜まっているサインで、
症状を出して、
体も心も休みなさい。
の合図ですよー?

いつの間にか、
自分が思っている以上に、
疲れは溜まっている事が多いんですよ?

もし、
体がこって、疲れがとれないよー?
って方は、仰ってくださいっ??♀???♀???♀?

マッサージのサービスも行っていますので、オイルトリートメント又はドライ。
どちらも可能です??♀???♀?

あ、小顔になりたい方もお任せくださいねっ???