腰、痛めちゃたぁ〜今回は何もしていないのに〜2日間寝たきりになっちゃて完治するまでは一時、安静かな〜

やっぱり腹筋と体幹鍛えないと〜治ったら少しずつ腹筋、体幹鍛えるかぁ〜

完治したら、また宜しくね〜それまで、しばしば、おやすみぃ〜

にゃんちゃんが見守ってくれているから大丈夫にゃ