皆さ〜ん、おはちで〜す

今日からの朝食は、ほのか流にして五穀米をとりいれました

五穀米に鮭、きんぴらゴボウ、ほうれん草のお浸しに、味噌汁です

ダイエット中でもカロリーは減らしても量は減らさないようにしてます

それだとボチボチしか痩せないだろうけどリバウンドの心配がないからね

ほのかの峰不二子待っててね
今はビーナスみたいだよっ
お腹と胸の出っ張りが一緒ぐらいなのかな

まっ！これでもいいのだぁ〜健康第一


　

下の子は豆腐＆柔らか、そぼろあえ