お題：花粉症と黄砂が辛いです。何か良い対策方法はありますか？に回答♪

腸内環境を良くする→自律神経を整える→免疫力アップ

まずは、腸内環境良くする為にも一番大切な事はストレスを溜め込まない。自分のストレス発散法を知ること

次号は、もっと詳しく少しずつアップしま〜す

ちなみに、ほのかのストレス発散法は自然に触れ合い動物達と触れ合う事です
　　　　　　　　　　　　　ほのか