Kaさん?
昨日ははじめてのお誘いありがとうございます(*´∀｀*)電話から伝わってくる物腰の柔かさが人の良さが伝わってきて 会う前から安心して会いに行くことができました( *´?`*)???? 嬉しいおはなしも聞けて??帰り際おはなししてくれて嬉しかったです！また良ければお待ちしています?
よしこ

おはようございます！
いつも睡眠時間が短くて 朝は眠たいです。 上質な睡眠を取れるように心がけてます

寝る前はお風呂に40度のお湯に15分浸かって マッサージ お風呂の電気を消して 就寝するよって身体に教えてあげてます?

夜トマトも体温が下がって寝付きが良くなるみたいですね。

朝は二度寝は禁止
二度寝をすると 脳が一日の活性を悪くするそうで やる気 だらけなどが でてくるそうです( *´?`*)???
一回で起きるようにしましょう！！

今日も居ます?
13じ〜17じまでです(???????)(???????)
よしこ